Сегодня Милана Родыгина — первокурсница направления «Прикладная математика и информатика» ЛаПлаз в НИЯУ МИФИ, мастер спорта, победительница Первенства России и член Паралимпийской сборной России. Но путь к этим титулам начался далеко от столиц — в небольшом городе Котлас Архангельской области, где возможностей немного, а каждая мечта требует особой силы. Милана родилась с диагнозом ДЦП. Врачи сразу сказали: чтобы заболевание не прогрессировало, необходим спорт. Мама искала любые подходящие секции — в маленьком городе их было всего две: плавание и настольный теннис. Милана попробовала и то, и другое, но именно теннис стал для неё не просто занятием, а делом жизни. Позже был переезд в Москву, поступление в МИФИ и уже осознанный путь в большой спорт. В декабре 2025 года Милана приняла участие в Первенстве России по спорту лиц с поражением опорно-двигательного аппарата (ПОДА) в дисциплине «настольный теннис» среди юношей и девушек до 23 лет. Студентка НИЯУ МИФИ стала чемпионкой и в личном, и в командном разряде. Эта победа принесла ей место в Паралимпийской сборной России.
— Что ты почувствовала в момент, когда поняла, что стала чемпионкой России?
— Это сложно описать словами. Когда понимаешь, что цель, к которой шел так долго, достигнута, эмоции переполняют. Ты преодолел сложный путь, обыграв сильных соперников. В финале я встретилась с серебряной призеркой Паралимпийских игр и одержала победу, что тоже вызвало взрыв эмоций. Осознание пришло позже, уже после награждения, когда все поздравляли, брали интервью. Это был необычный опыт: теперь ты номер один, и все смотрят на тебя. На следующий год стало тяжело из-за давления результата. Удержаться на первом месте сложно, нужно быть физически и психологически подготовленным.
— Какой путь привел тебя к этому результату - с чего все начиналось?
— Мой путь начался с оздоровительной группы для поддержания формы. Первый тренер увидел во мне потенциал и начал работать больше. Мы выезжали на соревнования, сначала детские, потом взрослые. Постепенно, шаг за шагом, мы шли к медалям. Самым сложным было совместить спорт и учебу в первый год в вузе. Но правильно сформированный план подготовки и опыт помогли справиться. У меня были четкие цели: отобраться в сборную России и выиграть. Цель была достигнута. За неделю до соревнований я заболела, и неделя тренировок выпала. Но я смогла вернуться в форму, и все получилось.
— Чем подготовка к таким турнирам отличается от обычных тренировок?
—Прежде всего, усиленными тренировками. Они дольше по времени, больше внимания уделяется технике и тактике. Например, перед тренировкой ты изучаешь игру соперника, его сильные и слабые стороны, чтобы подобрать тактику именно под него. Это помогает знать, как действовать в разных ситуациях.
— А какие мысли были в голове перед решающим матчем?
— Я думаю, что решающий матч был в командных соревнованиях. Я — один из самых старших игроков и лидер команды. Со мной были девочки младше, и они равнялись на меня. В финале мы встретились со Свердловской областью. Там была девочка объективно сильнее и здоровее меня, но мой уровень игры был выше. Я вышла на встречу не столько ради победы, сколько чтобы показать свой уровень и вдохновить команду. Я показала хороший результат, несмотря на то, что неделю не тренировалась и была не готова к сильным соперникам. Мне чуть-чуть не хватило до победы, но это зарядило мою команду. После этого другие девочки выиграли, и мы победили в команде.
Милана Родыгина
— Что для тебя значит попасть в Паралимпийскую сборную России?
— Если вы попадаете в сборную, это значит, что у вас высокий уровень игры и вы можете конкурировать с лучшими. У вас появляется возможность участвовать в международных соревнованиях, оценить свои силы среди игроков со всего мира и, конечно, шанс попасть на чемпионат Европы, мира или Паралимпийские игры. Кроме того, вам предоставляют финансирование: вы можете участвовать в сборах, где проходят усиленные тренировки и восстановление, а также игры с разными спортсменами. Тренеры из разных регионов приезжают, чтобы помочь вам улучшить технику, указать на ошибки и сильные стороны, обменяться опытом. Всё это способствует вашему дальнейшему росту в спорте. А если говорить про меня, то я уже не первый раз попадаю в Паралимпийскую сборную России.
— Как ты совмещаешь учёбу в МИФИ и профессиональный спорт?
— Да, совмещать непросто. Сначала я старалась адаптироваться к учебному процессу. Сейчас стало легче. Руководство меня очень поддерживает и помогает. Я занимаюсь в секции настольного тенниса при университете и отдельно. Секция очень полезна, потому что я играю с новыми партнёрами и могу улучшить технику и тактику.
.
— Как ещё МИФИ поддерживает тебя на пути к спортивным вершинам?
— Помогают, но первый курс ещё сложно оценить. Сейчас мы только начали, но уже можно сказать, что они помогают скорректировать учебный процесс. Пропуски занятий, например, не проблема. Я могу подойти и спросить у преподавателей, что я пропустила, потому что была на соревнованиях. Они лояльно относятся к этому, с пониманием и поддерживают мой спортивный интерес. Преподаватели действительно помогают.
— А бывает ли моменты, когда сложно не сдаться, и что помогает идти дальше?
— Ну, конечно, очень много бывает моментов, когда не получается и хочется сдаться. Например, когда я стала чемпионкой России, результат на следующий год стал для меня тяжелым бременем. Я заняла четвертое место, самое обидное из возможных. Это было очень тяжело, хотелось всё бросить. Я была чемпионкой, а теперь даже не на пьедестале. Но со временем я поняла, что поддержка близких и тренеров важна. Они говорят, что все хорошо, так бывает. Нужно продолжать работать, и у тебя все получится. Иногда, когда ставишь перед собой цели, возникают сложности. Но они только закаляют и дают силы идти дальше и достигать своих целей.
— Какие цели ты ставишь перед собой теперь, вот после победы на первенстве России?
— В марте состоится чемпионат России. Хочется себя там показать, потому что вообще спортсмены-адаптивники, то есть паралимпийцы, выступают по классам. Раньше я играла в одном классе 10 лет, но чтобы участвовать в международных соревнованиях, нужно получить соответствующий класс от международных классификаторов. В апреле 2025 года мы с тренером приехали на классификацию. Мне неожиданно повысили класс. Чем выше класс, тем здоровее соперники, больше скорости. И мне физически, как бы я сильно ни играла, там не выиграть. Я буду там постоянно на последних местах. Я думала, что карьера закончена, ведь с более сильными соперниками мне будет сложно победить. Однако благодаря поддержке близких и тренеров мы подали протест. Его одобрили, и мы ждали следующих международных соревнований. Там главные классификаторы понизили мой класс на один, хотя это всё равно был другой класс. Теперь мои ближайшие цели — выступить на чемпионате России в марте и показать себя в новом классе. Я хочу понять, какое место займу, как изменить тактику и выиграть в этом классе. Это позволит мне подготовиться к соревнованиям на чемпионате Европы и мира, а также к Паралимпиаде. Чтобы быть готовым к этим турнирам, нужно продолжать участвовать в международных соревнованиях.
— Есть ли у тебя какой-нибудь личный ритуал перед соревнованиями?
— Ну да, я обычно перед первыми играми ухожу куда-нибудь, где никого нет, чтобы отвлечься от всех мыслей, разговоров, настроиться на игру. Включаю музыку в наушниках, говорю, что всё хорошо, всё спокойно. Представляю, возможно, как я буду побеждать, потому что визуализация работает. Всегда тренера говорили, что перед сном, играми, когда ложитесь спать, нужно представлять, как вы выиграете и стоите на пьедестале, потому что мысли материальны. Я уже больше 10 лет занимаюсь спортом и каждый раз перед первой игрой я волнуюсь. Но хоть я уже такого уровня достигла, всё равно каждый раз немножко страшно играть. Но потом, после первой партии, всегда отпускает, и я уже начинаю играть нормально.
— О чём ты мечтаешь как спортсменка и как студентка?
— Как спортсменка, я стремлюсь сначала попасть на чемпионат Европы и мира, а затем достичь Паралимпиады и проявить себя там. Я видела Паралимпиаду 2024 года. Наши спортсмены отобрались, и это было удивительно: они занимались в одном зале со мной, а потом я наблюдала за их выступлениями по телевизору. Поэтому я хочу участвовать в как можно больше в международных соревнований, чтобы быть уверенной на Паралимпиаде. Конечно, мечта любого спортсмена — это победа на Олимпийских играх. Но помимо этого, как студентка, я стремлюсь получить достойное образование. Я хочу, чтобы выбранная специальность мне нравилась, а учёба была интересной и не слишком сложной. После окончания учёбы я хочу найти работу, которая позволит мне совмещать спорт и карьеру.
— А что бы ты сказала себе той, которая только начинает спортивный путь?
— Ничего не бойся, всё получится. Трудности только закаляют. Рядом с тобой всегда есть тренеры, близкие и сокомандники, готовые поддержать. Ошибки — это нормально, они делают тебя сильнее.
Беседовала Алиса Хомич, пресс-служба МИФИ
